Podcast

Folge 1 – Krafttraining beim Beachvolleyball

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Malte über die Wirkung von Krafttraining auf deine Leistungsfähigkeit beim Beachvolleyball und anderen Sportarten.

Dabei ergründen Sie warum Olympische Gewichtheber hoch springen können, sprechen über die Periodisierung des Trainings, geben Einblicke in Ihren gemeinsam geschriebenen Trainingsplan für Beachvolleyballer „Sand-Athletik“ und schauen in Maltes Vergangenheit beim SHVV.

Viel Spaß beim Hören!

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Philipp

Mehr zu Malte:

Instagram: @beachvolleyballtimmendorf

Homepage: www.beachvolleyball-timmendorf.de

Mehr zum Thema Sand-Athletik:

https://www.beachvolleyball-timmendorf.de/produkt/sandathletik-1-mit-geraeten/